miércoles, 30 de mayo de 2018

Cumpleaños de Emir

El Domingo 27 de Mayo celebramos el cumpleaños de nuestro Guerrero Emir, nos sentimos muy contentos como Dojo, ya que Emir estudia con nosotros desde los 3 años y medio y este último domingo cumplió 8 años; Verlo crecer y desarrollarse, nos inspira a seguir trabajando con el mismo empeño que hasta ahora, Emir no sólo practica Karate Do, también Kendo.

Muchas felicidades Emir!!!! a seguir celebrando más cumpleaños juntos!!! Team MRK!! Familia MRK!!!
Terminando de entrenar
TEAM MRK

Cantando el Happy Birthday a Emir


Emir (3 años y medio) & Sensei Eva

¿Qué es el Karate Do?

El Karate Do (空手道) es un Arte Marcial Japonés tradicional, que significa "El Camino de la Mano Vacía" (Kara "vacío" - Te"mano"  y Do "camino", "filosofía de vida".
Yosy & Alessia
Team MRK

Proviene de las Islas Ryukyu pertenecientes hoy en día a Japón, actualmente conocidas como la prefectura de Okinawa, el Karate Do está basado en algunos estilos de las artes marciales chinas, o Wu Shu, y en menor medida en otras disciplinas provenientes del sureste asiático.
Sensei Eva

El Karate-Do de hoy en día se caracteriza fundamentalmente por el empleo de golpes de puño, bloqueos, patadas y golpes de mano abierta, donde las diferentes técnicas reciben varios nombres, según la zona del cuerpo a defender o atacar. Sin embargo el Karate, no restringe su repertorio solo a estos, ya que además incluye: varios barridos, algunos lanzamientos y derribos, unas pocas luxaciones articulares; además de golpes a puntos vulnerables, y a puntos nerviosos. 
Kyara Sánchez

En los golpes del Karate-Do se unifican la fuerza, la rapidez, la respiración, el equilibrio, la tensión y la relajación al aplicar un correcto giro de cadera y una conexión o sinergia muy precisa de músculos y articulaciones, trasladando una gran parte del peso corporal y del centro de gravedad al impacto. 
Melany en la Competencia Internacional Open de Las Estrellas - Chile

Generalmente, y a diferencia de otras disciplinas, se busca derrotar al adversario mediante un impacto contundente, preciso y definitivo, buscando ser lo más eficaz posible. A ese concepto se le llama "Ikken hikatsu" o "un golpe", de forma semejante a la estocada o al corte de una Katana o sable japonés. A este arte marcial se le puede referir como karate o kárate, y a la persona que lo practica se la llama karatekakarateca, karatedoka, o karatedoca, siendo estos dos últimos los que hacen énfasis en que el practicante también se está desarrollando dentro de una filosofía de vida.
Emir
Fuente: Web - Wikipedia

viernes, 25 de mayo de 2018

¿Qué es el Kendo?

Kendo:
El Kendo (剣道) es un arte marcial japonés moderno formativo que se destaca por el uso y manejo de la espada de bambú o shinai. 
Sensei Eva & Sensei Franco
Kendo significa "El Camino de la Espada" y proviene de los ideogramas 剣 Ken: sable / espada y 道 Do: camino, sendero, vía.
El kendo es considerado el heredero directo de varias de las escuelas de esgrima japonesa clásica conocidas como ryu; siendo influido especialmente por la escuela Ono-ha Ittō-ryū; en estas escuelas o "Ryu" se entrenaban los legendarios guerreros medievales japoneses o también conocidos como "Samurais" en el arte clásico de la esgrima con sable, llamado Kenjutsu.
Sensei Eva & Emir
En el kendo se enfrenta al oponente portando una armadura (Bogu) y una espada de bambú (Shinai); asimismo como en todo arte marcial tradicional hay formas preestablecidas o Katas, las cuales son ejecutadas en parejas y con espadas de madera (Bokuto).
Sensei Eva & Luana
Es importante notar que en algunas ocasiones como en exhibiciones, los Katas se ejecutan con la espada japonesa real (Katana) y que además el kendo, es el arte marcial y deporte de combate que más ha influido junto con el judo; al desarrollo metodológico, pedagógico y, en la terminología, de las artes marciales japonesas modernas desarrolladas en el siglo XX como el Karate Do y el Aikido; debido a que varios de los maestros fundadores y/o difusores de estas disciplinas en Japón y en occidente, lo practicaron como parte de su formación marcial.
Sensei Eva




Fuente: Internet

lunes, 21 de mayo de 2018

Kihon - Concepto Básico

Kihon - Concepto Básico

Kihon (基本) es el término que se refiere a una combinación de técnicas ejecutadas a manera de ejercicio. 
Team MRK
Esto sirve a los practicantes de Karate para refinar sus técnicas, mejorar su velocidad y fuerza.
Las combinaciones suelen ser hechas casi todas las clases y están constituidas en su mayoría de técnicas básicas, como Tsuki (puños), Uke (defensas) y Geri (patadas), aunque también se realizan combinaciones técnicas avanzadas.
Team MRK
La práctica del kihon es fundamental para cualquier karateka, ya que, así como un futbolista practica pases, chutes y dominio del balón en la búsqueda del perfeccionamiento, un karateka realiza kihones en búsqueda de pulir sus técnicas.

Dylan Fuentes
Team MRK

Fuente: Wikipedia

martes, 15 de mayo de 2018

Celebrando el Día de las madres !!!

Iniciamos las celebraciones por el día de la madre en la Sede de San Germán, rindiendo un pequeño, pero significativo homenaje a nuestras madres, ya que gracias a ellas aprendemos que se pueden realizar diversas labores, ellas nos enseñan a ser responsables, atentos, nos enseñan a ser mejores personas.
Team MRK - Sede Rímac

Team MRK - Sede San Germán
Quiero agradecer especialmente a mi mamá, Margarita Pajuelo, Presidenta de Mei Rin Kan, gracias por todo tu apoyo, tu dedicación y preocupación en el Dojo, con los chicos, por el amor y entrega; por todo tu cariño y tus cuidados, gracias por ser tan guerrera y enseñarme a luchar siempre.

Sra. Margarita Pajuelo & Sensei Eva
Feliz día a todas las mamis!!!
Sra Haydeé, Emir & Sensei Eva

Sra. Gloria, Kyara & Sensei Eva

Diego, Sra, Myriam, Melany & Sensei Eva

Kyarita entregándole un regalo a la Sra. Maka.

Omar, Sra. Silvia & Sensei Eva

Regalos para las mamitas, de parte del Dojo

Team MRK

viernes, 11 de mayo de 2018

Kata - Concepto Básico

Kata - Concepto Básico:

Kata (型 o 形) "forma" es una palabra japonesa que describe una serie, forma o secuencia de movimientos establecidos que se pueden practicar tanto en solitario como en parejas. 

Presentación en el Congreso de la República
Team MRK

Dentro de las artes marciales japonesas tradicionales como el Kendo, el Jiu - Jitsu y el Aikido, también se incluye la práctica del kata en parejas con roles de atacante (tori o, shite) y defensor (ukenage o aite) definidos, en las que a menudo ambos practicantes intercambian los roles según una secuencia preestablecida.

Así de variada es la práctica de los kata. Son usados en la práctica diaria, en competiciones y en demostraciones públicas, pero en todas estas instancias se busca constantemente la perfección en la ejecución. Es clave al realizar un kata poner énfasis en la corrección en el equilibrio, en la respiración, en la coordinación del tiempo y la distancia, en la aplicación precisa de la tensión muscular (kime) y en conservar la conciencia de lo que rodea al practicante; al inicio, durante y al final de cada técnica (zanshin) para asemejarlo a un combate real. El practicante debe concentrarse para visualizar los ataques del(os) oponente(s) y para que sus respuestas a estos ataques se realicen como si efectivamente el combate fuera real.
Aplicación del Kata - Bunkai
Presentación en el Congreso de la República
Sensei Eva & Sensei Ray
El Kata en el Karate:
La imagen más común asociada a la ejecución de un kata es la de un practicante de Karate realizando una serie de movimientos rituales, bloqueos, y golpes al aire. Los katas de karate son secuencias específicas que van desde aproximadamente 20 a 70 (o incluso más) movimientos dependiendo del grado de dificultad del kata, pues los kata se consideran como base. Los katas generalmente incluyen combinaciones de golpes de manos, pies, bloqueos, chequeos, desvíos, desplazamientos, pisotones, agarres, algunas luxaciones, lanzamientos, barridos, giros, saltos, desarmes contra armas clásicas, estrangulaciones, movimientos tácticos, manejo de la respiración y manejo de los ritmos de defensa y ataque; que son realizados buscando una ejecución perfecta. Es difícil estimar un número del total de katas, pero hay algunos katas que son comunes a los diferentes estilos de karate, como: seisan/hangetsu, naihanchi/tekki, y sanchin. Eso sí, cada estilo introduce diferentes variantes en los gestos, o en el ritmo.
Aplicación del Kata Bunkai
Presentación en el Congreso de la República
Team MRK
Fuente: Wikipedia


jueves, 10 de mayo de 2018

Kumite

Kumite - Concepto Básico

El kumite es un combate en la cual las técnicas practicadas en el kihon y/o en el kata son aplicadas en un enfrentamiento.
Kumite (組手) significa literalmente "entrelazar las manos" o "combate" en el dioma japonés.

Yossy & Alessia
Team MRK

Los tipos de Kumite son:

·     Kihon kumite:. Los ataques y defensas a realizar están fijados de antemano y se hace hincapié en el aspecto técnico del ejercicio. Dependiendo del número de técnicas recibe diferentes nombres, siendo habituales el ippon kumite (una defensa y contraataque), el sanbon kumite (tres defensas y contraataque) y el Gohon Kumite (cinco ataques y contrataques).
·    Shiai kumite: consiste en un combate reglado en el que interviene un árbitro y varios jueces. La puntuación al final del encuentro determina al ganador.
·     Jyu kumite: consiste en la aplicación libre de las técnicas de ataque y defensa sin haber establecido previamente cuáles serán estas técnicas.
En el esquema de competición tipo WKF, el kumite se realiza por puntos, dando mayor importancia a las patadas que a los puños. El combate tiene lugar en una zona delimitada que no debe ser traspasada por ningún competidor, ya que, si un participante pisa fuera de ésta, se considera jogai (una falta de categoría 2).

Actualmente, en la última reforma del reglamento de la World Karate Federation, se estipula puntuar de la siguiente manera:
·         1 pto(Yuko): Chudan o Jodan Tsuki y Jodan o chudan Uchi.
·         2 ptos (Waza-ari): Patadas a Chudan.
·         3 ptos (Ippon): Patada a yodan o cualquier técnica puntuable que se realice sobre un oponente caído.


Santy & Juan Carlos
Team MRK

En las competiciones deportivas están prohibidos los golpes por debajo de la cintura así como la utilización de los codos y rodillas, o cualquier otra técnica de mano abierta que los jueces consideren peligrosa, o antideportiva. El uso de una técnica prohibida conlleva una advertencia y después (o incluso directamente) amonestaciones. Conforme se reincide en éstas, el oponente es quien recibe los puntos. Tres amonestaciones de categoría 1 implica la eliminación por hansoku.
Las zonas habilitadas son:
a) Cabeza
b) Cara
c) Cuello
d) Abdomen
e) Pecho
f) Zona trasera
g) Zona lateral (los costados)

Además en la última versión del reglamento de competencias de La WKF, se indica, que para que una técnica sea puntuable deberá tener TODOS los definidos dentro del mismo documento como:
1.     Buena forma
2.     Actitud deportiva
3.     Aplicación Vigorosa
4.     Zanshin
5.     Buen Timing
6.     Distancia Correcta

Marcela en el Campeonato OMAN 2018
Team MRK
Fuente: Wikipedia

martes, 8 de mayo de 2018

Dojo Kun - Significado


DOJO KUN (Filosofía del Karate)

El  Dojo Kun  o código de ética del Karate

Para seguir el camino correcto yo debo:

  Intentar perfeccionar mi carácter
HITOTSU! ¡JINKAKU KANSEI NI TSUTOMORU KOTO!
 Ser correcto, leal y puntual.
HITOTSU! ¡MAKOTO NO MICHI O MAMORU KOTO!
Tratar de superarme y ser honesto.
HITOTSU! ¡DORYOKU NO SEICHIN O YASHINAU KOTO!
Respetar a los demás.
HITOTSU! ¡REIGI O OMONZURU KOTO!
Abstenerme de procederes violentos.

HITOTSU! ¡KEKKI NO YUU O IMASHIMURU KOTO!

Melany Fano, Sensei Eva y Kyara Sánchez


Fuente: Wikipedia, Textos

lunes, 7 de mayo de 2018

III Seminario de Kata Competitivo a cargo de Sensei Héctor Nalda

El día Domingo 6 de Mayo se realizó con éxito el III Seminario de Kata Competitivo, a cargo del Sensei Héctor Nalda Palacios, Seleccionado Nacional, Campeón Nacional, Campeón Panamericano y Campeón Sudamericano, integrante del TOP 150 de los deportistas peruanos. 

Sensei Héctor Nalda

Uno de nuestros éxitos en el Seminario, fue la puntualidad de todos nuestro alumnos y sobre todo del Sensei Héctor, agradecer una vez más su asistencia y entrega de conocimientos.


Sensei Héctor & Santiago

Sensei Héctor
El Seminario se dividió en dos Turnos, el primero, para los alumnos avanzados, donde fortificaron las técnicas de los Katas Gojushijosho y Kankusho, katas que sirven mucho para competencia. El segundo turno, nos acompañaron nuestros alumnos básicos, intermedios y avanzados, donde fortalecimos técnicas y conceptos básicos; lo mejor del Seminario fue que los chicos aprendieron como jugando, las más de 2 horas de Seminario se pasaron volando.
Team MRK
Avanzados

Team MRK
Básicos, Intermedios & Avanzados

Como todos los Seminarios siempre reconocemos el valor de la enseñanza que hemos recibido, es así que reconocimos con un Diploma y un Obsequio al Sensei Héctor Nalda, también premiamos al Alumno que se inscribió primero, Azumi Marca Valladares y al Fighting Spirit, que esta vez Sensei Héctor  consideró que todos los alumnos habían entregado el 100 %,  premió a 2: Melany Fano Carbajal y Edwin Cueva Villanueva.
Sensei Eva & Sensei Héctor

Sensei Héctor, Azumi & Sensei Eva

Fighting Spirit
Melany Dano & Edwin Cueva
La entrega de Certificados estuvo a cargo de Sensei Eva y Sensei Héctor.
Sensei Héctor, Azumi & Sensei Eva

Sensei Eva & Sensei Héctor

Sensei Héctor, Marcela & Sensei Eva

Sensei Héctor, Amira & Sensei Eva


Sensei Héctor, Emir & Sensei Eva

Sensei Héctor, Santiago & Sensei Eva

Sensei Héctor, Dany & Sensei Eva

Sensei Héctor, Dylan & Sensei Eva

Sensei Héctor, Edwin & Sensei Eva

Sensei Héctor, Melany & Sensei Eva

Agradecemos la participación de todo el Team MRK!!!
Sensei Héctor & Sensei Eva

Team MRK

Selfie

Sensei Eva & Sensei Héctor